#Bienestar

Dormir bien es para muchos un asunto complejo. Pero hay un método que para muchos ha funcionado, con un poco de práctica.

Profundizar en autoconocimiento y en nuestro desarrollo personal nos convoca a salir de la zona de confort y abrirnos paso hacia lo desconocido.

De todas las actividades físicas, bailar es una de las más completas. Te contamos los beneficios de esta práctica muy divertida.

¿Qué es lo que sucede que, en tantas ocasiones, vivimos situaciones y experiencias repetidas cuando, en realidad, esperamos que ocurra lo contrario?

Crear bienestar en nuestra vida es posible si tomamos la decisión y asumimos el compromiso de emprender un viaje de desarrollo y evolución personal.

Conectar con los orígenes, desde el árbol genealógico hasta la infancia como tal, es primordial para crecer de una manera más fuerte, nutrida y segura. Cómo lograrlo a través de tres pasos.

Movernos de la queja hacia un espacio de posibilidades sólo es viable si tomamos consciencia que debemos hacernos cargo del cambio que queremos suceda en nuestra vida.

Son dos de los tipos de alimentos más completos si los activamos correctamente para disfrutar de sus propiedades. Te enseñamos cómo hacerlo.

Al estallar, transforma no solamente la conducta y el comportamiento, sino también la biología de esa persona.

El inicio de un nuevo año es la oportunidad para plantearnos qué necesitamos soltar y dejar atrás para diseñar y elegir cómo transitar el ciclo que comienza.

Quizás hayas oído hablar de los aceites esenciales. ¿Qué son, qué beneficios tienen y cuáles son los más populares?

La visualización creativa te ayuda a liberarte de estos pensamientos repetitivos al centrarte en lo que quieres en el lugar de en lo que no quieres.

El hogar puede ser fuente de bienestar si aplicamos la atención plena a nuestras actividades caseras. Te enseñamos cómo tener un hogar saludable y placentero.

El inicio del nuevo año es una oportunidad para renovar nuestras intenciones. Ir más allá y comenzar a manifestarlas, nos requiere despiertos, atentos y en conexión con nosotros mismos.