Bienestar
Descubre cómo la música protege tu mente a largo plazo
3 min | 08/08/2022Si quieres mantener tu mente a punto, lo más recomendable es que conviertas la música en tu principal hobbie. Te contamos más en esta nota.
Si quieres mantener tu mente a punto, lo más recomendable es que conviertas la música en tu principal hobbie. Te contamos más en esta nota.
Transformar la resignación en posibilidad implica asumir el compromiso de dar pasos hoy para crear el futuro que queremos vivir. Esta nota te explica como lograrlo.
Que el mundo cambió y para siempre, es una realidad que todos vivimos. Pese a ello, empresas, gobiernos, instituciones y organizaciones de cualquier tipo, y las personas que las conforman, suelen padecer del mal de la resistencia al cambio.
Hacer un uso consciente de la herramienta de feedback significa favorecer la comunicación e impactar positivamente en el bienestar de nuestra vida.
¿Te falta motivación? Date un momento para recuperar tu propia autoestima y sigue estos 5 consejos para alcanzar mayor bienestar en tu vida.
Dormir bien es para muchos un asunto complejo. Pero hay un método que para muchos ha funcionado, con un poco de práctica.
Profundizar en autoconocimiento y en nuestro desarrollo personal nos convoca a salir de la zona de confort y abrirnos paso hacia lo desconocido.
De todas las actividades físicas, bailar es una de las más completas. Te contamos los beneficios de esta práctica muy divertida.
¿Qué es lo que sucede que, en tantas ocasiones, vivimos situaciones y experiencias repetidas cuando, en realidad, esperamos que ocurra lo contrario?
Crear bienestar en nuestra vida es posible si tomamos la decisión y asumimos el compromiso de emprender un viaje de desarrollo y evolución personal.
Conectar con los orígenes, desde el árbol genealógico hasta la infancia como tal, es primordial para crecer de una manera más fuerte, nutrida y segura. Cómo lograrlo a través de tres pasos.
Movernos de la queja hacia un espacio de posibilidades sólo es viable si tomamos consciencia que debemos hacernos cargo del cambio que queremos suceda en nuestra vida.
Son dos de los tipos de alimentos más completos si los activamos correctamente para disfrutar de sus propiedades. Te enseñamos cómo hacerlo.
Al estallar, transforma no solamente la conducta y el comportamiento, sino también la biología de esa persona.
¿Quieres recibir notificaciones con los mejores articulos?