Bienestar
Qué es la ortosomnia y cómo puede afectarte
2 min | 11/07/2019Dormir bien es muy importante para tener una buena calidad de vida. Sin embargo, para algunos el sueño se ha transformado en una verdadera obsesión.
Dormir bien es muy importante para tener una buena calidad de vida. Sin embargo, para algunos el sueño se ha transformado en una verdadera obsesión.
¿Qué tiene que ver dormir bien con la luz del sol? ¿No es acaso que la luz afecta negativamente al buen descanso?
Los sueños son universales, todos los tenemos, pero no todos los recordamos. Aquí te contamos a qué se debe esto.
Si tienes problemas a la hora de dormir, debes saber que un estudio ha demostrado que la puerta de la habitación es clave para pasar una buena noche de sueño.
Según estudios, la distancia mantenida por la pareja durante el sueño refleja directamente el nivel de satisfacción y cómo se sienten en la relación.
La próxima vez que prefieras dormir al lado del perro que de tu pareja, la ciencia te dará la razón.
Durante mucho tiempo, que la pareja duerma en camas separadas ha sido un tema tabú. Pero algunos psicólogos explican todos los beneficios que ésto puede tener.
Llega el mejor invento para los que tienen problemas al dormir con otro. La idea ha sido esta vez de Ford; al igual que lo necesita un coche, lo necesita tu relación de pareja en la cama.
Cuando no duermes lo suficiente, puedes sufrir consecuencias inesperadas como las que te contamos en este artículo. ¡Luego de leerlo querrás descansar!
El sueño beneficia la salud física y mental. Una investigación desarrollada en España encontró la relación entre las horas de sueño y la arteriosclerosis.
Con el avance de la edad, los humanos somos más propensos a reducir las horas de sueño, sin embargo, aún no se conocen las razones específicas.
¿Crees que duermes lo suficiente y, sin embargo, te pasas el día con fatiga? Es probable que tengas alguno de estos problemas.
El sonambulismo es un trastorno de sueño mucho más frecuente de lo que se piensa y que adopta muchas formas. Estas son algunas maneras de prevenirlo.
Un reciente hallazgo podría confirmarlo: dormir con tu perro puede ser más beneficioso que dormir con un humano.
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