#Dormir

El doctor Karan Raj comparte en TikTok un sistema llamado “10-3-2-1″ que permite alcanzar un sueño plácido y sin interrupciones

Nuestras mascotas tienes personalidades propias. Esto se patentiza en algunos gestos, actitudes y costumbres. En el caso de los perritos, sucede que su forma de dormir nos permite entenderlos.

Probablemente te hagas la misma pregunta de muchos, ¿cuántas horas requiere tu cuerpo de sueño para descasar? Lo cierto es que, según la ciencia, eso depende de tu edad.

A medida que los seres humanos avanzamos en edad, nuestro descanso es cada vez más corto y dormimos menos, pero ¿por qué?

¿Quiere ser siestero profesional? Dice la empresa que ofrece esta cifra en una convocatoria mundial para estudiar los pros y contras de hacer estas pausas en la vida cotidiana.

La mejor forma de dormir rápidamente es aplicar alguna técnica de respiración, que permita conciliar el sueño con facilidad.

Se trata del caso de una adolescente de Indonesia, de solo 17 años. Sucede que la joven duerme por varios días seguidos, llegando hasta ahora a sumar hasta trece jornadas de sueño completas.

La morsa ártica extraviada, que había sido vista por una niña de cinco años en la costa de Irlanda, reapareció en Gales.

¿Está durmiendo lo suficiente por la noche? Considera estos simples consejos para dormir mejor y darle a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan.

Esta oferta surge en medio de una investigación sobre: “factores ambientales que influyen en la calidad del sueño”. La idea es dormir en diversos lugares y sacar conclusiones al respecto.

Durante este trastorno del sueño, las personas que la padecen pueden sufrir alucinaciones o visiones. ¿Sabes por qué ocurre y cómo puedes prevenirlas?

Un estudio muy bien documentado lo demuestra. Por lo tanto, es una manera sana y sencilla de lograr una mejor salud cardiovascular. ¡Algo que todos necesitamos saber!

Este país tiene una geografía fascinante: glaciares, bosques y espectáculos celestes alucinantes. Además, ahora tienen un modo de alojamiento muy original para los viajeros.

¿Alguna vez has sentido que te despiertas pero no puedes moverte? ¿Has sentido terror ante esta sensación? Aquí te explicamos porqué se produce ese trastorno.