#Estrés

Conoce qué indicios te da tu cuerpo sobre la salud de tu cuerpo y mente.

A diario, son muchos los factores externos que atentan contra la estabilidad de la humanidad, sin embargo, hay uno que lleva la delantera: el estrés.

Seguro te ha ocurrido más de alguna vez en el último tiempo y parece haberse convertido en 'epidemia global' según la Organización Mundial de la Salud. Pero, ¿porqué sucede?

Aquí te contaremos cómo hacer un ejercicio de respiración simple para esos casos donde el estrés te está haciendo desconectar de tu aquí y ahora. 

Una nueva ilusión óptica ha llegado a internet para cuestionar qué estás viendo y cómo te sientes

De acuerdo a un estudioso japonés, la mejor herramienta para combatir el estrés son las lágrimas, y llorar una vez por semana.

Un estudio japonés a determinado cuál es la mejor manera de tener una vida libre de estrés.

Esta escala te ayudará a tener un estimado de tu nivel actual de ansiedad y estrés.

Podemos tenerlo todo, pero si vivimos en estrés, nunca seremos felices.

Llega la noche y tras un día de obligaciones se acerca el momento esperado, cenar y ver un capítulo de tu serie favorita. Pero, ¿qué tienen las series que se convierten tan fácilmente en una adicción?

Especialistas indican, según estudios recientes, que la mejor medicina para aliviar los síntomas de nervios y estrés sería el olor de tu pareja.

Utiliza este secreto por las noches y termina con el estrés, mejorando tu calidad de vida.

La tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. Descubre cómo evitarlos para sentirte pleno siempre.

Consejos útiles -y divertidos- para liberarte del estrés del trabajo.