#Estrés

Aquí te contaremos cómo hacer un ejercicio de respiración simple para esos casos donde el estrés te está haciendo desconectar de tu aquí y ahora. 

Una nueva ilusión óptica ha llegado a internet para cuestionar qué estás viendo y cómo te sientes

De acuerdo a un estudioso japonés, la mejor herramienta para combatir el estrés son las lágrimas, y llorar una vez por semana.

Un estudio japonés a determinado cuál es la mejor manera de tener una vida libre de estrés.

Esta escala te ayudará a tener un estimado de tu nivel actual de ansiedad y estrés.

Podemos tenerlo todo, pero si vivimos en estrés, nunca seremos felices.

Llega la noche y tras un día de obligaciones se acerca el momento esperado, cenar y ver un capítulo de tu serie favorita. Pero, ¿qué tienen las series que se convierten tan fácilmente en una adicción?

Especialistas indican, según estudios recientes, que la mejor medicina para aliviar los síntomas de nervios y estrés sería el olor de tu pareja.

Utiliza este secreto por las noches y termina con el estrés, mejorando tu calidad de vida.

La tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. Descubre cómo evitarlos para sentirte pleno siempre.

Consejos útiles -y divertidos- para liberarte del estrés del trabajo.

La avalancha de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces pueden llevarte al estrés, pero estas prácticas pueden ayudarte a vivir mas pleno y feliz.

¿Alguna vez te ha pasado de sentir que no podías con todo, que cualquier pequeña cosita más que te pasara te haría explotar?

Manejar el estrés sabiamente es uno de los desafíos más grandes de la actualidad. Estas son algunas claves para lograrlo.