Crear bienestar en nuestra vida es posible si tomamos la decisión y asumimos el compromiso de emprender un viaje de desarrollo y evolución personal.
¿Qué hay de cierto acerca de que los hábitos se cambian practicándolos 21 días seguidos? Las neurociencias afirman que no siempre es así y que las neuronas podrían responder en un plazo mayor. Cómo entrenarlas de manera adecuada para lograr los resultados deseados.
¿Te ha pasado que comentas algo en una red social e inmediatamente las personas descuartizan tu texto, y lo analizan tan literalmente, que se pierde el sentido, el humor o la interpretación que quisiste compartir? ¡Hoy ahondaremos más en el tema!
¿Sabías que la inteligencia emocional se entrena? Descubre cómo administrar positivamente los estados de ánimo para alcanzar las metas.
Pensemos en un automóvil. Para que su rendimiento sea óptimo, es necesario cuidar que todas sus partes estén en buenas condiciones y, además, que funcionen coordinadamente. Viendo las cosas bajo esta perspectiva, conviene hacer algunas reflexiones que nos permita mejorar nuestro bienestar y salud emocional.
Los esposos Gottman han realizado múltiples investigaciones acerca de las relaciones en pareja y de los factores que fomentan que éstas sean exitosas por años. Para esta entrega te comparto los puntos clave que ayudan a promover el bienestar en el amor.
Sin duda, los perros son animales que saben cómo hacer sentir mejor a personas de cualquier edad. Por eso, la directora de una escuela en Francia recurrió a un labrador para ayudar a los estudiantes de la institución.
El estrés es un síndrome que genera cansacio físico y mental, el distrés puede generar graves problemas para la salud. Te contamos cómo se relacionan y cuáles son sus diferencias.
Hoy en día, tanto jóvenes como adultos padecen trastornos relacionados con las emociones. La presión social es uno de las más comunes.
El síndrome de burnout es un trastorno emocional causado por el estrés laboral, que afecta también a la salud física. Conoce sus síntomas y cómo se cura.
Muchas de las enfermedades que nos afectan, entre ellas la obesidad, pueden ser consecuencia de conflictos emocionales. Conoce qué dice la biodescodificación sobre esto, cómo puede ayudarte a bajar de peso y a mejorar tu vida.
La manera en la que hablamos refleja lo que pensamos, si modificamos nuestras expresiones podemos mejorar en todos los sentidos de nuestra vida.
Aprende a detectar si te auto saboteas y cómo lograr el éxito que te propones.
El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.
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