Artículos del tag: salud emocional
¿Qué es el auto sabotaje y cómo superarlo?
Aprende a detectar si te auto saboteas y cómo lograr el éxito que te propones.
Con estos mantras lograrás combatir el estrés
El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.
Descubre los beneficios de tener un gato como mascota
Los gatos pueden ser buenos compañeros de vida, pero vivir con ellos puede traer beneficios a tu salud. Conoce cuáles son.
Las personas que lloran al ver películas tienen una cualidad excepcional
Se cree que aquellos que lloran con escenas tristes de películas son seres débiles y demasiado sensibles, pero un estudio prueba que ese pensamiento no es tan cierto.
Por qué los niños necesitan recibir abrazos todos los días
Los niños necesitan del afecto, y es necesario demostrarlo. Lo ideal es abrazarlos, ya que ello desata reacciones positivas para su salud.
Cómo curar la depresión de manera natural, sin drogas
Descubre lo que los principales exponentes de la medicina alternativa tienen que decir acerca de curar la depresión naturalmente, sin el uso de fármacos.
5 plantas que ayudan a calmar la ansiedad
Además de decorar nuestra casa, algunas plantas poseen propiedades y fragancias que nos ayudan a relajarnos. ¡Te contamos cuáles son!
Aceptación no es lo mismo que resignación: la diferencia lo cambia todo
Son dos actitudes ante los desafíos que nos presenta la vida. Según cómo mires el problema, obtendrás respuestas diferentes.
¿Sabes qué es la ansiedad?
Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.
Lanzan una app para brindar contención emocional durante la cuarentena y el aislamiento
Dos jóvenes argentinos desarrollaron la app aquiestoy.live, donde más de 5.000 psicólogos, counselors, coaches y voluntarios de todo el mundo ofrecen su tiempo de escucha online de manera gratuita.
De qué cosas eres responsable y de qué cosas, no
Para establecer más claramente el sentido profundo de la responsabilidad, es importante delimitar todo aquello de lo que sí eres responsable en forma personal e ineludible.
6 formas de transformar la preocupación en motivación
Aprende cómo utilizar la misma energía de la preocupación, para transformarla en un dínamo generador de motivación.
Enfrentándose a la ansiedad climática en un planeta en calentamiento
Cada vez más personas buscan ayuda psicoterapéutica por ansiedad y desesperación ante la crisis climática. Pero ¿merece la pena hablar de sentimientos cuando se está muriendo el planeta?
Las 10 claves que te ayudarán a educar las emociones
Encuentra herramientas prácticas para empezar a desandar tantos años de ocultamiento de tu mundo emocional, aprender a expresarlo asertivamente y lograr resultados de mayor concordancia entre lo que piensas, sientes y haces.
3 charlas TED que te harán reflexionar sobre la salud emocional
Estos oradores te brindarán sus visiones sobre cómo abordar los problemas emocionales: desde la ansiedad en la era de Internet, hasta como tratar los sentimientos de culpa, pérdida y desconexión.
Ser feliz: ¿Es posible construir la felicidad?
No hay recetas mágicas ni un solo camino. La mejor idea de felicidad es la que construyes tu. Descubre como en este video.
Los 5 tipos de saboteadores de tu mente que te impiden avanzar
Son pensamientos que nos sabotean y limitan. La buena noticia es que podemos silenciar y hasta apagar completamente esa vocecita descalificadora interna.
Conoce los tres tipos de apego y aprende a librarte de ellos
Según el tipo de vínculo, existen diferentes formas de apego. Con estos consejos, lograrás librarte de ellos para construir relaciones más sanas.
3 cargas emocionales que debes soltar para ser feliz
A veces cargamos una mochila tan pesada que nos impide ser felices. Sigue estos consejos para soltarla y andar más libre por la vida.
Sesgo de confirmación: el peligro de ver lo que quieres ver y no lo que es
¿Notaste alguna vez que cuando estás de buen humor las cosas se ven diferentes? Eso sucede más a menudo de lo que crees, y tiene un nombre: sesgo de confirmación.