Artículos del tag: salud emocional
5 plantas que ayudan a calmar la ansiedad
Además de decorar nuestra casa, algunas plantas poseen propiedades y fragancias que nos ayudan a relajarnos. ¡Te contamos cuáles son!
Aceptación no es lo mismo que resignación: la diferencia lo cambia todo
Son dos actitudes ante los desafíos que nos presenta la vida. Según cómo mires el problema, obtendrás respuestas diferentes.
¿Sabes qué es la ansiedad?
Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.
Lanzan una app para brindar contención emocional durante la cuarentena y el aislamiento
Dos jóvenes argentinos desarrollaron la app aquiestoy.live, donde más de 5.000 psicólogos, counselors, coaches y voluntarios de todo el mundo ofrecen su tiempo de escucha online de manera gratuita.
De qué cosas eres responsable y de qué cosas, no
Para establecer más claramente el sentido profundo de la responsabilidad, es importante delimitar todo aquello de lo que sí eres responsable en forma personal e ineludible.
6 formas de transformar la preocupación en motivación
Aprende cómo utilizar la misma energía de la preocupación, para transformarla en un dínamo generador de motivación.
Enfrentándose a la ansiedad climática en un planeta en calentamiento
Cada vez más personas buscan ayuda psicoterapéutica por ansiedad y desesperación ante la crisis climática. Pero ¿merece la pena hablar de sentimientos cuando se está muriendo el planeta?
Las 10 claves que te ayudarán a educar las emociones
Encuentra herramientas prácticas para empezar a desandar tantos años de ocultamiento de tu mundo emocional, aprender a expresarlo asertivamente y lograr resultados de mayor concordancia entre lo que piensas, sientes y haces.
3 charlas TED que te harán reflexionar sobre la salud emocional
Estos oradores te brindarán sus visiones sobre cómo abordar los problemas emocionales: desde la ansiedad en la era de Internet, hasta como tratar los sentimientos de culpa, pérdida y desconexión.
Ser feliz: ¿Es posible construir la felicidad?
No hay recetas mágicas ni un solo camino. La mejor idea de felicidad es la que construyes tu. Descubre como en este video.
Los 5 tipos de saboteadores de tu mente que te impiden avanzar
Son pensamientos que nos sabotean y limitan. La buena noticia es que podemos silenciar y hasta apagar completamente esa vocecita descalificadora interna.
Conoce los tres tipos de apego y aprende a librarte de ellos
Según el tipo de vínculo, existen diferentes formas de apego. Con estos consejos, lograrás librarte de ellos para construir relaciones más sanas.
3 cargas emocionales que debes soltar para ser feliz
A veces cargamos una mochila tan pesada que nos impide ser felices. Sigue estos consejos para soltarla y andar más libre por la vida.
Sesgo de confirmación: el peligro de ver lo que quieres ver y no lo que es
¿Notaste alguna vez que cuando estás de buen humor las cosas se ven diferentes? Eso sucede más a menudo de lo que crees, y tiene un nombre: sesgo de confirmación.
Descubre el significado emocional de la anemia
El cuerpo es un reflejo de nuestras emociones. Si tienes anemia, es posible que haya un profundo significado emocional detrás.
5 cosas que deben ser prioridad en tu vida si realmente te amas
No dejes que el pasado controle lo que puede venir para ti
Breadcrumbing: un tipo de relación del que debes escapar cuanto antes
Es posible que seas víctima de este tipo de relación y no lo sepas. Aquí te contamos en qué consiste y cómo puedes salir de ella.
Cómo sanar 5 heridas emocionales a través de tu cuerpo
Así como el estrés puede enfermarnos, podemos invertir la regla a nuestro favor y utilizar el movimiento corporal para sanar heridas emocionales.
Signos que indican que la ansiedad que sientes es un verdadero problema
La ansiedad es como una prisión en nuestra cabeza. Aunque parece un mal moderno, existe desde la antigüedad. Pero, ¿cuándo es un verdadero problema?
7 secretos para alcanzar la felicidad según una antigua leyenda hindú
Cuenta la leyenda que había un único hombre feliz en todo el reino, y estas fueron las 7 enseñanzas que le dio a un visitante.