Siempre es importante tener un sistema inmunológico fuerte. Pero en el contexto en el que nos encontramos actualmente, con el brote del coronavirus, cuidar nuestra salud se vuelve aún más esencial.
Algo que debemos saber es que tener un sistema inmunológico debilitado nos hace propensos a las bacterias, hongos, virus y parásitos; es decir, a enfermarnos más. Por eso, es importante cuidarlo.
¿Cómo podemos hacerlo? Una buena forma es llevando una alimentación rica en vitaminas y minerales, ya que esta estimula las defensas y mejora nuestro sistema inmune. Te mostramos 5 bebidas que hacer en tu casa.
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