Alimentación

5 bebidas que te ayudarán a mantenerte fuerte y sano

Para estar fuertes y sanos, es fundamental consumir las vitaminas y minerales necesarios. Estas son 5 bebidas te ayudarán a lograrlo.

Victoria Mortimer

16/03/2020

Alimentación

5 bebidas que te ayudarán a mantenerte fuerte y sano

Para estar fuertes y sanos, es fundamental consumir las vitaminas y minerales necesarios. Estas son 5 bebidas te ayudarán a lograrlo.

Victoria Mortimer

Siempre es importante tener un sistema inmunológico fuerte. Pero en el contexto en el que nos encontramos actualmente, con el brote del coronavirus, cuidar nuestra salud se vuelve aún más esencial.

Algo que debemos saber es que tener un sistema inmunológico debilitado nos hace propensos a las bacterias, hongos, virus y parásitos; es decir, a enfermarnos más. Por eso, es importante cuidarlo.

¿Cómo podemos hacerlo? Una buena forma es llevando una alimentación rica en vitaminas y minerales, ya que esta estimula las defensas y mejora nuestro sistema inmune. Te mostramos 5 bebidas que hacer en tu casa.


Otros

Salud

Cómo hacer gel antibacterial con ingredientes naturales

Para prevenir enfermedades, es muy importante mantener la higiene en las manos. Prepara este gel antibacterial natural y llévalo siempre contigo.

Alimentación

La alternativa de las huertas urbanas: una revolución alimentaria

Las huertas urbanas son una opción inteligente para la seguridad alimentaria. Permitirían un mundo mejor, con alimentos saludables y a la mano de todos.

Salud

Por qué no deberías calzar a tu bebé antes de que camine

Mantener a los bebés calzados es un consejo que cualquiera daría, pero se ha demostrado que la sensibilidad que tienen en los pies los ayuda mucho.

share