1. Jugo de limón

agua limon

Esta bebida es muy simple, pero efectiva. Gracias a su cantidad de vitamina C, el jugo de limón es uno de los mejores que puedes tomar para darle una ayuda extra a tus defensas, sobre todo en las épocas de cambio de estaciones y brotes de enfermedades. También puedes combinarlo con jugo de otros cítricos, como pomelo, naranja y kiwi.

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