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Alimentación
Alimentación
18/03/2015
En esta ocasión te presentamos una receta simple para hacer un smoothie desintoxicante, ¡con menos de 5 ingredientes!:
- 2 tazas de hojas de remolacha (puedes reemplazarlas por acelga). - 1 taza de agua - 2 naranjas peladas - 1 remolacha de tamaño pequeño, pelada y cortada en cubos - Jugo de medio limón
La remolacha tiene muchas características que la hacen beneficiosa para tu cuerpo. Entre ellas, es un poderoso antioxidante y rica en minerales como el hierro y el magnesio. Incluso sus hojas se aprovechan para alimento, ya que en ellas abunda el beta-caroteno y minerales como calcio. Juntas, funcionan ayudando al hígado a eliminar toxinas.
Además, tendrás los beneficios de los cítricos, que ayudan al proceso de limpieza de nuestro cuerpo y agregan un rico sabor a nuestra receta. Esta forma de hidratar tu cuerpo es muy beneficiosa para purificar tu organismo.
Pasos a seguir:
Licua las hojas de remolacha, el agua, el jugo de limón y las naranjas hasta que quede una mezcla homogénea.
Agrega la remolacha y licua hasta que quede uniforme.
¡Disfruta de tu bebida desintoxicante!
Fuente: Simple Green
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