Los chakras son puntos de energía inmensurables (que es imposible de medir con un instrumento) que alinean la columna vertebral, a partir de la base de la columna vertebral a través de la corona de la cabeza.

Chakra es una palabra proveniente del idioma sánscrito de la India, que significa "disco" o "círculo", y según las creencias hinduistas son seis, pero según creencias desarrolladas en los últimos dos siglos, son siete. Cada chakra representa nuestro ser a niveles distintos: físico, emocional, mental y espiritual.

Los siete chakras son (de abajo hacia ariba) el de raíz (rojo), bazo (naranja), plexo solar (amarillo), corazón (verde), garganta (azul), ceja (índigo), y coronilla (violeta).

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Existen muchos ejercicios para equilibrar sus energías. A continuación te mostramos uno muy rápido y sencillo que puedes practicar diariamente para alinearlos correctamente.

Comienza sobre el primer chakra (zona pélvica) y repetir en cada chakra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla). Coloca tu mano a unos 2-3 centímetros del cuerpo y sin tocar:

Debes girar la mano en sentido anti horario para que actúe como una aspiradora que elimina todo lo que no nos sirve en ese chakra. Girar la mano en sentido horario nos ayuda a activar ese chakra. Entonces al girar anti horario primero y horario después nos aseguramos de limpiar y luego activar cada chakra.

Al hacerlo diariamente durante unos cuantos días seguidos, tus chakras se alinearán correctamente y su energía se mantendrá equilibrada. Si te dedicas a hacerlo una costumbre, definitivamente notarás la diferencia.

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Fuente:

Yogateca

Green Vivant