#Hábitos saludables

Conoce en este artículo por qué es importante reír varias veces al día, no sólo para mejorar la apariencia, sino también la salud mental y física.

Así la han bautizado en el mundo del deporte. Es una corredora que ha competido en los Campeonatos Masters, con excelentes tiempos. Conoce su historia.

Si quieres saber los mejores tips para lograr un buen compost y sacar el mejor provecho de este para tus plantas no te pierdas este artículo.

Se ha comprobado que los hábitos saludables ayudan a ser una persona feliz. Conoce las claves para seguir en el siguiente artículo.

De acuerdo con los investigadores chinos, los resultados ponen de relieve la importancia de reducir el consumo de alimentos fritos para la salud mental.

Por detrás de la seducción, está el riesgo para el funcionamiento cerebral, para el desempeño de la mente y para nuestro bienestar.

Conoce las ventajas de adoptarlo y qué ejercicios son parte de su rutina. La actriz aplica una importante cantidad de actividades para verse bien y en esta nota te contamos los detalles.

Se dice que para lograr un hábito constante se necesita al menos 21 días de plazo. ¿Es posible lograrlo en ese período de tiempo?

Practicar senderismo ofrece beneficios para la salud y permite reconectarse con la naturaleza, al disfrutar cada uno de sus paisajes.

Si te interesa conocer más sobre hábitos saludables no te puedes perder los consejos que tenemos para ti en este artículo.

A través de la meditación constante es posible mejorar diversos aspectos tanto desde lo físico como de lo emocional.

Debes prestar mucha atención, la manera en que manipulas los distintos alimentos podría ser perjudicial para la salud. Aquí te contamos más detalles.

La actriz que hace unos años había revelado sus problemas con las comidas y su adicción al tabaco, confesó que cambió de hábitos y pensamientos, lo que le ayudó a sentirse mejor.

Joan MacDonald asombra con su atlético cuerpo: se ha vuelto muy popular en Instagram y en el mundo del fitness debido a la transformación que tuvo hace cinco años.