Artículos del tag: habitos saludables
Por qué dormimos menos (y peor) en confinamiento
Que el coronavirus SARS-CoV-2 haya irrumpido en nuestras vidas como lo ha hecho, obligándonos a confinarnos, provoca que las rutinas diarias se diluyan. Y eso afecta a la calidad y duración del sueño.
Jugo de apio en ayunas: una tendencia que es furor
El impulsor del hábito de tomar esta bebida por las mañanas afirma que tiene propiedades curativas que ayudan a la piel, el hígado y los intestinos.
Enojarse media hora al día es bueno para la salud
Un reciente estudio afirma que tener 30 minutos de rabia al día es bueno para la salud
Evita estas cosas para prevenir las hemorroides
Aunque suelen ser un tema tabú, lo cierto es que las hemorroides son muy frecuentes. ¿Qué puedes hacer para evitar su aparición? Aquí te lo contamos.
Hacer esto en tu tiempo libre alarga tu vida, según la ciencia
Hay cuatro cosas que, según la ciencia, pueden ayudarte a alargar tu vida. ¡No son lo que imaginas!
Después de comer, ¿es mejor dormir la siesta o salir a caminar?
Desde que éramos niños, nos enseñaron las teorías más diversas sobre qué se debe hacer después de comer. Pero, ¿cuál de todas es la mejor?
7 hábitos simples que pueden acabar con tus jaquecas
Los dolores de cabeza, jaquecas o migrañas son un malestar común y con muchos inconvenientes. Esto puedes hacer a diario para evitarlos.
5 deportes que tienen excelentes beneficios para ti y debes probar
Estos deportes pueden sacarte de la rutina y ayudarte a los cambios que siempre has querido. ¿Los probarías?
Cómo convertirte en una versión más saludable de ti mismo en solo 7 días
¿Te animas a dedicar una semana completa a ser una versión más saludable de ti mismo? Entonces este desafío es lo que necesitas.
Mitos sobre dormir mejor desmentidos por la ciencia
Si buscas descansar mejor, seguro puedes encontrar muchas rutinas en Internet. Algunas son muy efectivas, pero otras son puro mito.
5 maneras naturales de aumentar tu energía
Nada de suplementos ni dietas. Estos son pequeños cambios que puedes hacer en tu vida cotidiana para potenciar tu energía.
Por qué cambiar 30 minutos de sofá por actividad física puede salvarte la vida
Ya sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud. Pero, ¿alguna vez pensaste que 30 minutos serían suficientes? Aquí te contamos por qué.
Cómo librarte de la negatividad antes de comer
Para recuperar una relación sana y positiva con la comida debemos dejar de depositar en ella nuestras emociones negativas. Aprende cómo hacerlo.
Estos son los países más saludables del mundo
Ser saludable no solo implica comer sano o hacer ejercicios. Un reciente informe indica que también debemos tomar en cuenta otros aspectos
El único hábito que necesitas para ser una persona altamente productiva
Prepárate para cumplir todos tus objetivos.
5 cosas que las personas más felices y productivas hacen cada mañana
Si quieres aprovechar mejor tu día a día y ser más feliz, deberías hacer esto cada mañana.
¿Los productos orgánicos son realmente buenos?
Aquí te contaremos por qué los productos orgánicos deberían tener un lugar importante en tu alimentación.
5 razones para no usar nunca más un sorbete o popote
Además de inútiles, están destruyendo el medio ambiente.
3 cosas que pasarían si sustituyeras por agua las otras bebidas que tomas
Cambiar todo por agua puede ser muy difícil pero esto es todo lo que pasaría.