Artículos del tag: habitos saludables

Salud

Enojarse media hora al día es bueno para la salud

Un reciente estudio afirma que tener 30 minutos de rabia al día es bueno para la salud

Salud

Evita estas cosas para prevenir las hemorroides

Aunque suelen ser un tema tabú, lo cierto es que las hemorroides son muy frecuentes. ¿Qué puedes hacer para evitar su aparición? Aquí te lo contamos.

Salud

Hacer esto en tu tiempo libre alarga tu vida, según la ciencia

Hay cuatro cosas que, según la ciencia, pueden ayudarte a alargar tu vida. ¡No son lo que imaginas!

Salud

Después de comer, ¿es mejor dormir la siesta o salir a caminar?

Desde que éramos niños, nos enseñaron las teorías más diversas sobre qué se debe hacer después de comer. Pero, ¿cuál de todas es la mejor?

Salud

7 hábitos simples que pueden acabar con tus jaquecas

Los dolores de cabeza, jaquecas o migrañas son un malestar común y con muchos inconvenientes. Esto puedes hacer a diario para evitarlos.

Salud

5 deportes que tienen excelentes beneficios para ti y debes probar

Estos deportes pueden sacarte de la rutina y ayudarte a los cambios que siempre has querido. ¿Los probarías?

Salud

Cómo convertirte en una versión más saludable de ti mismo en solo 7 días

¿Te animas a dedicar una semana completa a ser una versión más saludable de ti mismo? Entonces este desafío es lo que necesitas.

Salud

Mitos sobre dormir mejor desmentidos por la ciencia

Si buscas descansar mejor, seguro puedes encontrar muchas rutinas en Internet. Algunas son muy efectivas, pero otras son puro mito. 

Salud

5 maneras naturales de aumentar tu energía

Nada de suplementos ni dietas. Estos son pequeños cambios que puedes hacer en tu vida cotidiana para potenciar tu energía.

Salud

Por qué cambiar 30 minutos de sofá por actividad física puede salvarte la vida

Ya sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud. Pero, ¿alguna vez pensaste que 30 minutos serían suficientes? Aquí te contamos por qué.

Alimentación

Cómo librarte de la negatividad antes de comer

Para recuperar una relación sana y positiva con la comida debemos dejar de depositar en ella nuestras emociones negativas. Aprende cómo hacerlo.

Tendencias

Estos son los países más saludables del mundo

Ser saludable no solo implica comer sano o hacer ejercicios. Un reciente informe indica que también debemos tomar en cuenta otros aspectos

Entretenimiento

5 cosas que las personas más felices y productivas hacen cada mañana

Si quieres aprovechar mejor tu día a día y ser más feliz, deberías hacer esto cada mañana.

Alimentación

¿Los productos orgánicos son realmente buenos?

Aquí te contaremos por qué los productos orgánicos deberían tener un lugar importante en tu alimentación.

Ambiente

5 razones para no usar nunca más un sorbete o popote

Además de inútiles, están destruyendo el medio ambiente.

Salud

3 cosas que pasarían si sustituyeras por agua las otras bebidas que tomas

Cambiar todo por agua puede ser muy difícil pero esto es todo lo que pasaría.

Salud

Cambiar la mirada para cambiar la realidad

Un par de anteojos puede significar para muchas personas un cambio aún mayor de lo que crees. Mira estas iniciativas e inspírate.

Salud

5 cosas que jamás deberías hacer por la mañana

No arruines todo tu día por lo que haces por las mañanas.