Collagen milk: la bebida que promete piel luminosa y juventud es viral. Las redes sociales se llenaron de videos mostrando cómo un simple vaso de collagen milk puede ser el nuevo secreto de belleza coreano.
Esta bebida combina leche —de vaca o vegetal— con colágeno hidrolizado, un suplemento que favorece la elasticidad de la piel, las uñas fuertes y el cabello brillante. Lo que antes se tomaba en cápsulas, ahora se disfruta como un ritual estético cada mañana.
Qué es la collagen milk
La collagen milk no es una bebida cualquiera: es una fusión entre nutrición y cosmética natural. Consiste en mezclar leche tibia con colágeno en polvo, generalmente tipo I o II, que se disuelve fácilmente y no altera el sabor. En algunos casos se le agregan miel, vainilla o canela para potenciar su sabor y beneficios antioxidantes.
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Los beneficios detrás de la tendencia
Los defensores de esta bebida aseguran que mejora la producción de colágeno natural del cuerpo, lo que se traduce en una piel más firme y radiante. Además, ayuda a mantener la hidratación celular, fortalecer las articulaciones y estimular la regeneración del tejido cutáneo. No por nada, muchas influencers de K-beauty la llaman “la bebida de la eterna juventud”.
Un ritual de belleza que empieza en la cocina
A diferencia de las cremas o sérums, la collagen milk actúa desde adentro. Su consumo regular, especialmente en ayunas, potencia la absorción del colágeno gracias a los aminoácidos presentes en la leche. Por eso se ha vuelto un hábito matutino entre quienes buscan cuidar su piel de forma natural y sin procedimientos invasivos.
Cómo preparar tu propia collagen milk
Prepararla es muy sencillo: solo necesitás una taza de leche (puede ser vegetal, como avena o almendra) y una cucharada de colágeno hidrolizado. Calentá la leche, agregá el colágeno y mezclá bien hasta disolver. Podés añadir miel, cacao o canela para darle un toque gourmet y potenciar los antioxidantes naturales.