La menopausia es el momento de la vida de unamujer en que sus niveles de producción hormonal caen hasta un punto en que dejade tener su período (menstruación); así lo explica la ONG Breastcancer.

En ese período de la vida, se experimentan diferentes síntomas. Sin embargo, mientras que algunos son comunes y no queda otra cosa que hacer que buscar la manera de sobrellevarlos; puede haber otros que sean atípicos. Aprende cómo distinguirlos.

Síntomas comunes de la menopausia

Según Breastcancer,los síntomas más comunes son:

Para estos, aplica una bolsa de hielo sobrela zona dolorida de la. Aplica la bolsa donde te duela.  

Los cambios bruscos de temperatura sin razón evidente producen sudoraciones repentinas. Para lidiar con ellos vístete en capas y utiliza ropa liviana. De estemodo puedes quitarte una tras otra a medida que sientas más calor. 

Son comunes en esta sensible etapa pero a la vez se relacionan con  factores externos. Identifica y evita las fuentes de estrés quecausan cambios de estado de ánimo. 

En esta etapa puedes estar susceptible a sufrirla. Si no te sientes con ánimo, puedes participar en actividades que te hagan sentirfeliz o relajada para combatir la depresión. Ir al cine, un evento deportivo,tocar música, pintar o trabajar como voluntaria para ayudar a otros puedeapartar tu mente de los problemas. Sin embargo, si los síntomas se agravan, no te sientes con ánimo de levantarte por la mañana o crees que careces de motivación, deberías consultar a un especialista. 

[También puede interesarte: 5 alimentos que son antidepresivos naturales.]






Síntomasno tan comunes que pueden necesitar atención

Según ClevelandClinic, “Cuando terminas de tener la menstruación, o los periodos, tucuerpo para de hacer estrógeno, la hormona femenina. Además de controlar tusperiodos menstruales y los cambios corporales durante el embarazo, el estrógenotambién ayuda a mantener sanas las paredes de la vejiga y de la uretra”.

Si bien es efecto de la menopausia, es algo muy incómodo, pero puede recibir tratamiento. El tratamiento depende del tipo de problemade control de vejiga que tengas. Lo mejor es consultar a tu médico. 

Para ConsumersUnion of the U.S; estos síntomas aumentan con la edad. Están relacionados por una parte con la menopausia, pero también se presentan en los hombres, y son además el síntoma de algunas otras condiciones. Por eso consultar al médico sobre ellos es lo mejor.      

[También puede interesarte: ¿Los hombres también tienen menopausia?]