Incluye estos alimentos en tu dieta para fortalecer el sistema inmunológico

Llevar una alimentación sana y equilibrada es uno de los hábitos más importantes para ayudar a fortalecer nuestro sistema inmune y evitar las enfermedades.

Victoria Mortimer

Actualizado 17/03/2020

mujer fuerte batido

3. Alimentos antioxidantes

Pudin de arroz con arándanos

Entre los alimentos con más antioxidantes, se encuentran los arándanos, las hojas verdes y la remolacha, entre otros. Estos ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas y fortalecer el sistema inmune.

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