Con la llegada del frío, los resfriados y los dolores de garganta se vuelven más frecuentes. Aunque hay muchas medicinas disponibles para tratar estos síntomas, los remedios naturales a base de plantas ofrecen una alternativa suave y efectiva sin recurrir a fármacos. Aquí te presentamos siete plantas medicinales que puedes usar para preparar remedios caseros y aliviar el dolor de garganta.

  • 1. Tomillo

El tomillo es conocido por sus fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Una infusión de tomillo puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta. Simplemente hierve una cucharada de hojas de tomillo en una taza de agua, deja reposar durante diez minutos, cuela y consume. Repite hasta tres veces al día para mejores resultados.

  • 2. Jengibre

El jengibre es otro poderoso antiinflamatorio y antibiótico natural, ideal para combatir infecciones y aliviar dolores de garganta. Prepara una infusión con una pequeña raíz de jengibre rallada, una cucharada de miel y el jugo de medio limón en agua caliente. Esta mezcla no solo alivia el dolor de garganta, sino que también fortalece el sistema inmunológico.

  • 3. Hierbabuena

Conocida por su contenido de mentol, la hierbabuena ayuda a descongestionar y calmar la garganta irritada. Prepara una infusión con hojas de hierbabuena frescas o secas, añade miel y limón para suavizar el sabor y potenciar el efecto curativo.

  • 4. Salvia

La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que la hace excelente para gárgaras en casos de dolor de garganta. Infusiona algunas hojas de salvia en agua caliente, deja enfriar y usa el líquido para hacer gárgaras varias veces al día.

Salvia cuspidata subsp. gilliesii FOZ 12877 Foto CZ (7)
Imagen: Instituto de Botánica Darwinion.

  • 5. Caléndula

La caléndula es conocida por sus propiedades curativas y suavizantes. Una infusión de caléndula puede ayudar a aliviar la garganta inflamada y promover la curación. Usa flores de caléndula para preparar el té y bebe a sorbos durante el día.

  • 6. Regaliz

El regaliz no solo es suavizante y calmante para la garganta, sino que también tiene efectos expectorantes que ayudan a aliviar la tos. Mastica un trozo de raíz de regaliz o bebe una infusión preparada con raíz de regaliz triturada.

  • 7. Eucalipto

El eucalipto es ampliamente utilizado para aliviar problemas respiratorios y congestionamientos. Hervir hojas de eucalipto y respirar el vapor puede ayudar a abrir las vías respiratorias y aliviar el dolor de garganta.

Estas plantas son accesibles y fáciles de preparar en casa. Sin embargo, si los síntomas persisten, es importante consultar a un médico para evitar complicaciones. Estos remedios naturales pueden ser una primera línea de defensa contra el dolor de garganta y otros síntomas del resfriado, proporcionando alivio de forma natural y efectiva.

También te puede interesar: Arrugas: cómo tratarlas con plantas antienvejecimiento

Fuente: La Nación