• Cursos
  • Suscribete a nuestro newsletter

Salud

Método energizante para transformar cómo te ves y sientes en 45 minutos

Conoce un método revolucionario para ponerte en forma de manera divertida, y en conexión contigo mismo.

La Bioguía Oficial

14/11/2017

Salud

Método energizante para transformar cómo te ves y sientes en 45 minutos

Conoce un método revolucionario para ponerte en forma de manera divertida, y en conexión contigo mismo.

La Bioguía Oficial

Verse bien no es simplemente una cuestión estética. Cuando nos sentimos con energía, motivados y conectados con nosotros mismos es cuando más irradiamos alegría a nuestro alrededor. Por eso, verse y sentirse bien siempre van de la mano. 

Ésta es la filosofía que inspira y está en el corazón de ROCKCYCLE®, un método revolucionario que en 45 minutos te propone no solo entrenar todo tu cuerpo, sino también llenarte de energía, despejar la mente, ¡y divertirte! 

Consiste en una clase de indoor-cycling totalmente reinventado que se practica a la luz de velas y con música energizante para que por un momento, las preocupaciones y el estrés pasen a segundo plano, y en el primero solo estés vos, cuerpo y mente conectadas y con energía.


¿Cuáles son los beneficios de realizarlo?

A nivel físico, ROCKCYCLE® integra trabajo físico intenso, pero de bajo impacto. Se calcula que, por cada clase, pueden quemarse entre 500 y 800 calorías. Además, ayuda a disminuir el colesterol, a bajar de peso, y a tonificar el cuerpo de manera integral. También, aumenta la fuerza, la resistencia, estimula el sistema circulatorio, y mejora la capacidad aeróbica y el sistema cardiovascular.

A diferencia de otras clases de indoor-cycling, este nuevo entrenamiento no solo trabaja piernas y glúteos, también fortalece el tren superior entrenando brazos con mancuernas, flexiones y abdominales, ¡sin dejar de pedalear!

Pero además, el ingrediente especial de este método son los beneficios que aporta a nivel mental y emocional. ROCKCYCLE® inspira, motiva, y mejora la actitud y seguridad personal. ¡El corazón y el espíritu también se fortalecen con ROCKCYCLE®!

¿Por qué muchas personas dejan de entrenar? Ésta es la clave

Muchas personas, aunque sienten la necesidad y el deseo de estar en forma, les cuesta mucho encontrar una actividad que sea integral, les permita trabajar todo su cuerpo y al mismo tiempo, los inspire.  

Estar motivado es la clave para poder mantener la constancia que implica cualquier actividad. Por eso, divertirse, descargar energía y sentirse cómodo y a gusto en un lugar es tan fundamental como que actividad sea de calidad, y brindada por profesionales capacitados para ir acompañando el trabajo de manera consciente, responsable, y amorosa.

Esto es lo que está en la base de ROCKCYCLE®, lo que lo hace latir. El método se inspira en la creencia de que el estado de ánimo está estrechamente vinculado con la frecuencia e intensidad con la que cada persona entrena.

Por eso, en las clases, lo que tiene un lugar fundamental, ¡es la música! Las playlist están especialmente elegidas para motivar y generar un vínculo emocional que atrape e inspire al entrenamiento. Esto se suma, además, a la pasión y el carisma de los instructores, que completan la eficacia y el disfrute de cada sesión. Además, se proponen clases especiales con  Djs en vivo, pinturas, luces, disfraces, rides en terrazas, espacios al aire libre, etc; para que el aburrimiento no sea nunca una opción.  

En este sentido, quienes van a las clases no solo comparten el entrenamiento, tienen en común una filosofía de vida y forman parte de una comunidad que inspira, divierte y motiva a seguir mejorando el cuerpo y la mente.

 Para poder probar una clase en las sedes de Palermo, Acassuso, Recoleta o Microcentro (Buenos Aires), ingresa en la web, registrate, ¡y listo!

¿Estás listo para darte esta oportunidad?


también puede interesarte

Salud

Entrenamiento rápido para eliminar la grasa interna de los muslos

Ejercicios rápidos para eliminar la grasa interna de los muslos que además los dejarán mucho más firmes.

Salud

9 ejercicios completos que tienes que hacer cada día después de los 40

Realiza esta rutina diaria de ejercicios completos y verás las mejoras.

Entretenimiento

¿Qué músculo se estira con cada ejercicio? Estas ilustraciones lo dejan en ..

Estirar los músculos todos los días siempre es una buena decisión.

Salud

Rutina para conseguir un vientre plano y saludable en un mes

Para sentirte bien contigo mismo también debes sentirte bien con tu cuerpo. Realiza estos ejercicios para mantenerte entrenado de manera saludable.


Otros

Entretenimiento

El gran acertijo de los prisioneros y los sombreros que revoluciona la mente

A cuatro prisioneros se le da la opción de salir si adivinan el color del sombrero que llevan puesto. ¿Cuál será el primero y porqué?

Salud

Cómo tratar la atrofia muscular

Aprende de qué se trata la atrofia muscular y cómo tratarla para recuperar la musculatura perdida.

Salud

Ésta era la rutina de ejercicios mentales de Bruce Lee para fortalecer el esp..

A más de 40 años de su muerte, los ejercicios mentales que Bruce Lee repetía todos los días salieron a la luz.

share