#Bienestar

Superar estos mecanismos de defensa es posible, y es el camino para la construcción de una versión mejorada de cada uno.

Le ecología interna es la que provee el equilibrio y la sustentabilidad en cada ser humano. Aquí algunas ideas para practicarla.

Todos deseamos disfrutar de felicidad, pero la clave para conseguirla sigue siendo un misterio. Deepak Chopra nos presenta un camino en el libro "La receta de la felicidad".

Ante sentimientos de inutilidad, tristeza y frustración, podemos llegar a sentirnos sin esperanza. Con estos libros de autoayuda conocerás el poder de tus pensamientos.

Encontrar equilibrio mental y físico en tiempos de pandemia no es fácil, pero el yoga es la alternativa ideal para esto.

"Tú puedes cambiar tu vida" es un libro de reflexión que ayuda a quien lo lee a establecer cambios en su vida que lo llevan a la paz consigo mismo.

Aprende a identificar las características de la adicción al trabajo y descubre algunas claves para empezar a combatirla.

Estudios científicos confirman que la respiración consciente brinda efectos positivos a nuestro cerebro, fomentando así el bienestar emocional.

Seguro hayas escuchado hablar de la meditación, y es muy probable que tengas muchas dudas sobre su práctica. Aquí contestamos tus preguntas.

¿Cómo fluye la energía en nuestras casas? ¿Tenemos el espacio que necesitamos o nos sentimos trabados? ¿Qué pasa con el espacio en nuestra mente y en nuestras relaciones? Miguel Brea nos invita a reflexionar sobre estas cuestiones.

Adquiere conocimientos mientras haces actividades. Estos mentores y buscadores del buen vivir nos aconsejan y hablan con tips para estar mejor.

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la cuarta de ellas.

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la tercera.

Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.