Salud
9 cosas que nunca debes decirle a una persona con depresión
Puede que parezca una buena idea darle consejos a una persona con depresión, pero en realidad solo estarás haciendo que las cosas empeoren.
31/07/2018

Salud
9 cosas que nunca debes decirle a una persona con depresión
Puede que parezca una buena idea darle consejos a una persona con depresión, pero en realidad solo estarás haciendo que las cosas empeoren.

Existen momentos oportunos para hacer un comentario, y luego existen los momentos inoportunos en los que lo mejor es no decir nada, pero aun así algunas personas lo hacen, empeorando todo y haciendo a los demás como que sus problemas son simples y poca cosa.
En esta ocasión queremos compartir contigo 9 cosas que nunca deberías decirle a una persona que atraviesa un estado de depresión. Incluso si lo haces con buenas intenciones, solo estarás causando daño.
“¿Por qué te comportas así?”
Y entonces continuarías con “tienes una gran vida y un futuro que realizar”. Este tipo de comentarios solo harían sentir culpables a las personas con depresión.
Recuerda que un cuadro depresivo no es algo que se pueda sobrellevar tan fácilmente.
Pexels
“Sonríe”
De acuerdo con algunas personas que han padecido depresión, uno de los consejos que más suelen escuchar es el de “sonríe”. Sin embargo, el simple hecho de sonreír no ayuda en nada a cambiar el estado mental de una persona. Decirle a alguien con depresión sería interpretado por ellos como un no-reconocimiento a su estado mental actual.
“Entonces, ¿qué vas a hacer con tu vida?”
Entiende que en el justo momento en el que le dices esto a una persona depresiva, está en un profundo conflicto consigo misma. En su mente no hay espacio para pensar en el futuro ahora mismo.
“Vas a estar bien”
Es desolador tener que escuchar esto, una persona con depresión empezando una conversación no querría escuchar esto porque la haría sentir como un estorbo, como si fuera ignorada.
“¿Por qué estás triste?”
Solo debes saber que la depresión es una enfermedad, la tristeza una emoción.
“La vida es dura para todo el mundo”
Sí, es cierto, pero cada uno es un individuo, una persona no es todo el mundo, las personas por separado necesitan sentirse entendidas y apoyadas, en especial si sufren de depresión.
“Existen personas en peores condiciones, deberías dar gracias”
Para entender por qué este comentario es tan problemático, necesitas saber que el dolor de un tercero no reduce el propio, aparte de ignorante, sería irrespetuoso clasificar los problemas ajenos y tratar de verlos como ‘mejorables’ o ‘peores’.
“Sé fuerte”
La mayoría de las personas con depresión son fuertes cada día, al salir y enfrentar un mundo que tal vez les asusta, no subestimes su capacidad de estar de pie, este es un comentario que demuestra una gran desinformación acerca del estado de la persona.
“Por qué no pruebas mis consejos?”
Normalmente, solemos hablar y tratar de dar consejos a las personas con depresión y se nos olvida que sufrir de depresión implica tener una visión de la vida muy distinta a la de las personas que no la padecen.
Lo mejor será tratar de darles una oportunidad a las personas y dejarlas hablar, expresar sus sentimientos y tal vez esperar una recuperación pronta, pero no imponer nuestros consejos, sin importar que tan bien intencionados sean.
[Lee también: 7 maneras en las que el estrés está afectando tu salud]
Fuente
también puede interesarte
Salud
Según los expertos, esta es la manera más simple de combatir la depresión
A partir de un estudio realizado en la Universidad de Rutger, esta simple combinación es perfecta para combatir la depresión y sus síntomas.
Salud
Las mujeres que se levantan temprano son menos propensas a la depresión
Puede parecer que una cosa no tiene nada que ver con la otra, pero los científicos han hallado un vínculo entre dormir hasta tarde y estar deprimido.
Salud
Qué es la depresión atípica y cuáles son los síntomas que no deberías ignorar
Este tipo de depresión es muy difícil de diagnosticar, y puede causar muchos problemas en el estilo de vida de quien la padece.
Salud
Seguro haces alguna de estas cosas, pero estás dañando tu salud mental sin saberlo
Hay algunos malos hábitos muy comunes que, sin embargo, son dañinos para tu salud mental. ¿Tienes alguno de ellos? Deberías dejarlo hoy mismo.
Otros
Entretenimiento
Esto es lo que aprendió Nietzsche al curar su depresión
No tomes a la ligera algo como la depresión.
Salud
Un solo detalle puede ayudarte a saber si tus amigos sufren de depresión
Un nuevo estudio demuestra que todas las personas que sufren de depresión tienen algo en común y tú puedes reconocerlo.
Salud
5 signos de que tienes el cortisol elevado en el organismo
El cortisol puede ser responsable de todos los pequeños problemas que tenemos
share