#Hábitos

En un mundo donde los avances tecnológicos han transformado el calzado en una maravilla de ingeniería, hay quienes han decidido seguir un camino menos transitado: caminar descalzos.

El porcentaje de fumadores ha sido alto en los últimos años. Por eso, esta nación ha buscado una estrategia para cuidar a su población. Es así como se establece una pauta de “no a los cigarrillos”.

Conoce estas frases que te ayudarán a tener una actitud positiva y mantenerte con energía para llevar a cabo tu rutina.

¿Sabías que sí puedes disfrutar del verde y del aire libre aún viviendo en la ciudad? Pon en práctica estas mini propuestas para conectar con la naturaleza sin ir demasiado lejos.

Independientemente de tu elección, es fundamental que sepas que dedicar unos minutos a ordenar la cama todos los días, aun cuando pueda parecer una tarea tediosa, conlleva una serie de beneficios que pueden mejorar tu vida de diversas maneras.

Hasta el 29 de agosto vuelve la Semana Sin Lácteos, la campaña de la Fundación Vegetarianos Hoy que ha impactado a más de 10 mil personas en América Latina.

La alegría parece algo casual, pero no lo es tanto. En realidad, debemos aprender a tenerla con nosotros. Hay que saber hacer cosas, detalles, predisposición a estar felices en nuestros días.

Llegar tarde al trabajo, llegar tarde a las reuniones con los amigos, llegar tarde a las citas, todo lleva a lo mismo: ser visto como alguien poco fiable.

Descubre de qué se trata este estilo de vida que enseña a vivir sin prisa, disfrutar de las pequeñas cosas y desarrollar la atención plena.

El sedentarismo es una pandemia silenciosa y tácita. No nos percatamos de que ese modo de vida nos destruye. Por eso, se especula mucho sobre las maneras de detener las secuelas de este sedentarismo.

Si quieres conocer hábitos saludables y evitar las malas costumbres pero te cuesta ponerlo en práctica no te pierdas el siguiente artículo.

Aunque hay muchos beneficios en el home office, y los he abordado en artículos anteriores, también hay algunas consecuencias negativas que no deben ser ignoradas.Aunque hay muchos beneficios en el home office, y los he abordado en artículos anteriores, también hay algunas consecuencias negativas que no deben ser ignoradas.

Una tendencia cada vez más frecuente: no usar zapatos, andar con los pies desnudos en la acera, sobre el pavimento, en pleno escenario urbano de esa manera.

Nuestro intestino se considera el “segundo cerebro”, y es que está ligado a los estados de ánimos y el estrés, y contiene el 70% de las células del sistema inmunitario.