Conoce las diferencias entre un estado y otro, la relación con los sistemas de regulación emocional y qué tipo de prácticas es posible implementar para crear una vida elegida.
Transformar la resignación en posibilidad implica asumir el compromiso de dar pasos hoy para crear el futuro que queremos vivir. Esta nota te explica como lograrlo.
Estoy segura de que quieres hacer que tu vida sea más fácil, que fluya con mayor facilidad, pero la gran pregunta es ¿Cómo lograrlo?. En esta nueva nota Bioguia quiero compartir contigo unas técnicas que han sido muy útiles en mi día a día.
Profundizar en autoconocimiento y en nuestro desarrollo personal nos convoca a salir de la zona de confort y abrirnos paso hacia lo desconocido.
La manera en que vemos el mundo se debe a infinitas causas, que trascienden la objetividad del propio observador sobre lo que desea conocer. El desafío está en superarnos y construir la mejor versión de nosotros mismos.
¿Sabías que la inteligencia emocional se entrena? Descubre cómo administrar positivamente los estados de ánimo para alcanzar las metas.
La visualización creativa te ayuda a liberarte de estos pensamientos repetitivos al centrarte en lo que quieres en el lugar de en lo que no quieres.
El faltar a la palabra empeñada no sólo deteriora las relaciones con los demás, sino que aniquila la confianza en uno mismo.
¿Sabías que los propósitos de fin de año duran… hasta febrero? ¿Qué hace falta para persistir en esos objetivos que fijaste, para poder hacerlos realidad?
Si quieres conquistar un mayor bienestar emocional, es posible que el orgullo sea una de las barreras que se estén interponiendo para que tu vida sea más pacífica, empática y, sobre todo, con equilibrio interno de tus emociones.
En tiempos donde el coeficiente intelectual no lo es todo, las emociones cobran protagonismo. Las habilidades blandas son indispensables más que nunca en los ámbitos personales y profesionales.
En épocas festivas, se pone en evidencia algo que amerita atención durante todo el año: cuidar y velar por un uso adecuado de nuestra energía.
Vamos a intentar vislumbrar de qué modo particular se predispone cada eneatipo, para celebrar o festejar. ¿Ya conoces el tuyo?
Aunque suene muy duro, las excusas son uno de los signos de la mediocridad. Puedes llamarle como quieras: pretexto, justificación, eludir, rehuir, evitar o esquivar.
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