La invitación hoy es a repensar el balance de tu año desde una mirada más integral: somos seres humanos transitando procesos más allá de los resultados.
Preservar y hacer un uso adecuado de nuestra energía es posible y esencial en este último mes del año: estar atentos, priorizar y elegir forman parte de esta tarea.
¿Te ha pasado de encerrarte en ti, y no querer salir? Puede ser un encierro pasajero, o de días, semanas y hasta años. Desde las emociones que sientes, se traduce como desesperación, soledad, tristeza, y muchas veces lleva a la depresión.
Es tiempo de frenar el piloto automático y conocer quienes somos para crear la vida que queremos vivir.
Conoce las diferencias entre un estado y otro, la relación con los sistemas de regulación emocional y qué tipo de prácticas es posible implementar para crear una vida elegida.
Transformar la resignación en posibilidad implica asumir el compromiso de dar pasos hoy para crear el futuro que queremos vivir. Esta nota te explica como lograrlo.
Estoy segura de que quieres hacer que tu vida sea más fácil, que fluya con mayor facilidad, pero la gran pregunta es ¿Cómo lograrlo?. En esta nueva nota Bioguia quiero compartir contigo unas técnicas que han sido muy útiles en mi día a día.
Profundizar en autoconocimiento y en nuestro desarrollo personal nos convoca a salir de la zona de confort y abrirnos paso hacia lo desconocido.
La manera en que vemos el mundo se debe a infinitas causas, que trascienden la objetividad del propio observador sobre lo que desea conocer. El desafío está en superarnos y construir la mejor versión de nosotros mismos.
¿Sabías que la inteligencia emocional se entrena? Descubre cómo administrar positivamente los estados de ánimo para alcanzar las metas.
La visualización creativa te ayuda a liberarte de estos pensamientos repetitivos al centrarte en lo que quieres en el lugar de en lo que no quieres.
El faltar a la palabra empeñada no sólo deteriora las relaciones con los demás, sino que aniquila la confianza en uno mismo.
¿Sabías que los propósitos de fin de año duran… hasta febrero? ¿Qué hace falta para persistir en esos objetivos que fijaste, para poder hacerlos realidad?
Si quieres conquistar un mayor bienestar emocional, es posible que el orgullo sea una de las barreras que se estén interponiendo para que tu vida sea más pacífica, empática y, sobre todo, con equilibrio interno de tus emociones.
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