No siempre entendemos la manera en que nos relacionamos con los demás, ¿verdad? Somos personas complejas y cuando nos vinculamos con otros, esa complejidad parece amplificarse aún más. Si buscamos mejorar la manera en que nos relacionamos y comunicamos, la clave está en el desarrollo personal.

La herramienta que verás aquí se llama "Johari Window". Fue creada en 1955 por dos profesores universitarios, Joseph Luften y Harry Ingham. Aunque tiene ya varios años, sigue usándose en la actualidad por su capacidad de ayudarnos a comprender mejor quiénes somos, cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás. Así, esta herramienta fomenta la autoconciencia y es clave para tener éxito en todas las facetas de la vida (personal, profesional o social), ya que muchas veces las diferentes percepciones son el foco de los problemas en las relaciones.

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El modelo tiene dos ejes: uno horizontal y otro vertical, según se refiera a información que cada uno tiene o no de sí, o bien que los demás tienen o no de uno. A partir de eso se forman 4 cuadrantes.

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• 1. "OPEN": área abierta, libre, yo libre.

Es lo que la persona sabe sobre sí misma y que también saben otros.

• 2. "BLIND": área ciega, yo ciego o punto ciego.

Es lo que la persona desconoce acerca de sí misma pero otros saben.

• 3. "HIDDEN": área oculta, yo oculto, área evitada, yo evitado o fachada.

Es lo que la persona sabe sobre sí misma que otros no saben o no les ha mostrado/contado.

• 4."UNKNOWN": área desconocida o yo desconocido.

Lo que la persona desconoce acerca de sí misma y también desconocen otros. Este plano es fundamentalmente inconsciente.

cómo usar la ventana de johari para tu desarrolo personal

• Área 1: abierta

Enumera las cosas que generalmente se conocen sobre ti. Puede ser información simple o incluir temas más profundos.

• Área 2: ciega

Identifica los comentarios que recibes sobre tu forma de ser.

• Área 3: oculta

Registra aquellos aspectos de ti que nunca le hayas contado a nadie más.

• Área 4: desconocida

Reconoce las áreas que te gustaría explorar para tu propio desarrollo personal.

Si bien la ventana de Johari es una herramienta de desarrollo personal, puedes apoyarte en la guía de un profesional durante el proceso. Lo ideal sería que pudieras alinearte y ganar confianza para que el conocimiento sobre ti sea lo que te haga estar mejor con los demás.

Fuentes:

The minds journal

El País