#Sueño

Más allá de que tengamos ritmos de sueño diferentes, nadie descansa todo lo que debería.

Que el coronavirus SARS-CoV-2 haya irrumpido en nuestras vidas como lo ha hecho, obligándonos a confinarnos, provoca que las rutinas diarias se diluyan. Y eso afecta a la calidad y duración del sueño.

Cuando no puedes dormir es porque algo te quita el sueño, pero si esto se repite todas las noches, podrías tener alguna de las enfermedades que causan insomnio.

La parálisis del sueño es una enfermedad en la que te encuentras consciente mientras duermes pero sin poder moverte o hablar.

El doctor Andrew Weil, especialista en medicina alternativa, desarrolló esta práctica técnica de respiración que ayuda a relajarse para conciliar el sueño.

El problema llega cuando dormir la siesta, en vez de relajar, nos despierta de mal humor o más cansados que antes. ¿Cuánto debería durar la siesta para cumplir su cometido?

¿Alguna vez te preguntaste si tenías poderes psíquicos? Si no sabes cómo averiguarlo, este test te ayudará a responder tus preguntas.

Si tienes problemas de sueño, esta solución analógica y barata puede ser lo que necesitas para dormir mejor.

El jazmín tiene una delicada flor con un perfume delicioso. Pero, ¿sabes por qué tenerlo en el dormitorio puede mejorar tu vida?

Una madre de 45 años cumplirá el sueño de su hijo gay de ser padre. Lleva en su vientre a quienes serán sus nietos.

Los sueños son universales, todos los tenemos, pero no todos los recordamos. Aquí te contamos a qué se debe esto.

Si tienes problemas a la hora de dormir, debes saber que un estudio ha demostrado que la puerta de la habitación es clave para pasar una buena noche de sueño.

Durante mucho tiempo, que la pareja duerma en camas separadas ha sido un tema tabú. Pero algunos psicólogos explican todos los beneficios que ésto puede tener.

Llega el mejor invento para los que tienen problemas al dormir con otro. La idea ha sido esta vez de Ford; al igual que lo necesita un coche, lo necesita tu relación de pareja en la cama.