Cookies!

Bioguia utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de navegación. Si sigues navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies.

Salud

Por qué no se deberían usar pantallas antes de los dos años, según la OMS

Por distintas razones, son muchos los bebés que inician su interacción con dispositivos desde muy pequeños. La OMS alerta que esto puede ser peligroso.

Salud

Por qué no se deberían usar pantallas antes de los dos años, según la OMS

Por distintas razones, son muchos los bebés que inician su interacción con dispositivos desde muy pequeños. La OMS alerta que esto puede ser peligroso.

Natalia Prado

30/04/2019

Hoy en día, los niños interactúan con dispositivos desde que tienen sólo algunos meses. Quienes no crecieron con teléfonos celulares inteligentes, no dejan de sorprenderse de la velocidad con la que los más pequeños comprenden las pantallas táctiles.

Una publicación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llamado la atención de todos esta semana, al indicar que los niños menores de dos años no deben ver la televisión, ni jugar con pantallas.

[También te puede interesar: Así es como las redes sociales afectan la alimentación de los niños]

La OMS alerta sobre el uso de pantallas en los niños

Un problema creciente

Para elaborar las recomendaciones, la OMS ha estudiado 277 artículos médicos y 10 estudios en cinco países con casi 7500 participantes. En función de eso, se publicó una guía que ofrece recomendaciones para reducir el sedentarismo, y sobre el tiempo de juego y de sueño.

Los comportamientos sedentarios, ya sea usar un transporte motorizado en lugar de andar o ir en bicicleta, estar sentado en el pupitre en la escuela, ver la televisión o jugar con pantallas son cada vez más predominantes y están asociados con la mala salud”, se lee en la guía. “El sueño también influye en el bienestar físico y dormir pocas horas está relacionado con el sobrepeso y la obesidad en la infancia y adolescencia y con problemas mentales entre los adolescentes”.

Los niños menores de dos años no deberían usar pantallas

Recomendaciones para las distintas edades

La guía de la OMS es muy especifica con respecto a las distintas etapas de la niñez.

Bebés menores de un año

  • Al menos 30 minutos boca abajo a lo largo del día.
  • No pasar más de una hora sujetos (en carritos, sillas o portabebés).
  • No se deben usar pantallas.
  • Los bebés de 0 a 3 meses deben dormir entre 14 y 17 horas al día. Los de 4 a 11 meses deben dormir de 12 a 16 horas al día.

Niños de 1 y 2 años

  • Al menos tres horas de actividad física a lo largo del día.
  • No pasar más de una hora sujetos (en cochecitos, sillas o portabebés).
  • No se deben usar pantallas hasta los dos años y después, durante una hora al día como máximo.
  • Dormir de 11 a 14 horas al día, incluyendo siestas.
Desde qué edad pueden usar pantallas los niños

Niños de 3 y 4 años

  • Al menos tres horas de actividad física, de las que una hora debe ser de intensidad moderada a vigorosa.
  • No pasar más de una hora sujetos o estar sentados durante mucho tiempo.
  • No más de una hora de pantallas al día.
  • Dormir de 10 a 13 horas.

Como ves, se sugiere que no se usen pantallas hasta los 3 años. Y aún en esa edad, se debe moderar el tiempo que los más pequeños pasan frente a ellas.

Y tú, ¿qué opinas sobre esto? ¡Cuéntanos!

Fuentes:

ONU


Otros

Alimentación

Baobab: el súperalimento con 6 veces más vitamina C que las naranjas

El baobab es un árbol originario de las zonas más secas de África. Por su gran valor nutricional, los expertos consideran que su fruto es un súperalimento.

Salud

Esto es todo lo que debes saber sobre el sarampión

Hay un nuevo brote de esta enfermedad, que se consideraba erradicada. Esto es todo lo que debes saber para poder identificar los síntomas y actuar a tiempo.

Salud

Si usas pantalones ajustados, corres el riesgo de padecer este síndrome

Pueden ser muy lindos y hacerte ver con una gran figura, pero la verdad es que los pantalones ajustados suponen algunos riesgos para la salud.

share