• Vera Juárez

Salud

7 señales de que tu cuerpo necesita vitamina D urgente

3 min | 26/02/2021

Dentro de las funciones más importantes en las que interviene la vitamina D, se encuentran que garantiza el suministro de calcio que precisan nuestros huesos y que fortalece el sistema inmunológico. Pero, ¿cómo saber cuando nuestro cuerpo necesita vitamina D?

Alimentación

Janu Sirsasana: una sencilla postura de yoga para estirarte

2 min | 22/10/2019

Dentro del yoga, la postura conocida como Janu Sirsasana o Postura del sauce es muy común. "Janu" significa rodilla y "sirsa", cabeza; pues en la posición la frente se acerca hacia la rodilla. Veamos un poco más de qué se trata y qué beneficios puede aportarte, practiques o no yoga en tu día a día. 

Salud

Por qué sientes ganas de orinar una vez que llegas a casa

2 min | 22/10/2019

Seguro alguna vez sentiste muchas ganas de orinar pero estabas llegando a tu casa y aplicaste todas las técnicas a tu alcance para llegar a tiempo para ir al baño. ¡Y lo lograste! Pero en cuanto sacaste la llave, sentiste que no lo lograbas. Descubre por qué pasa esto.

¿Quieres recibir notificaciones con los mejores articulos?