Opinión

Conoce la técnica para enraizar tu propósito y encontrar el sentido de tu vida

Iniciar un camino de autoconocimiento para poner foco en lo esencial y conectar con nuestro propósito puede hacer la diferencia en lo relativo al bienestar en nuestras vidas.

Inés Valverde

25/03/2021

Conoce la técnica para enraizar tu propósito y encontrar el sentido de tu vida

Opinión

Conoce la técnica para enraizar tu propósito y encontrar el sentido de tu vida

Iniciar un camino de autoconocimiento para poner foco en lo esencial y conectar con nuestro propósito puede hacer la diferencia en lo relativo al bienestar en nuestras vidas.

Inés Valverde

Conoce la técnica para enraizar tu propósito y encontrar el sentido de tu vida

Conectar con nuestro propósito para vivir en autenticidad con nosotros mismos y con nuestro entorno. Encontrar la propia luz para brillar e iluminar a otros; ser inspiración. Puede sonar utópico y poco viable de llevar a cabo, sin embargo, si empezamos a escucharnos, observarnos y nos permitimos hacer espacio para la curiosidad, posiblemente descubramos que hay cosas para hacer que nos acercarán a ese sentido, motivándonos a desplegar una versión más genuina y elevada de nosotros mismos.

La invitación hoy es a explorar sobre nuestro propósito para dar los primeros pasos en un vivir con sentido que nos potencie a nosotros mismos y, a su vez, tenga un impacto colectivo; en las personas y el mundo que nos rodea.

[También te puede interesar: 15 frases cotidianas que limitan tu crecimiento personal]

elegir camino

El llamado a despertar

Una primera pregunta disparadora para esta propuesta es: ¿Lo que estoy haciendo hoy me representa, me siento identificado y está alineado a mis deseos y objetivos de largo plazo? Cuando encontramos una sensación de incomodidad (instalada, no eventual) como respuesta a este interrogante es posible que estemos frente al llamado de nuestro despertar.

Allí se presenta la oportunidad de hacer una pausa y observarnos para habilitar la posibilidad de re-pensarnos. Dar respuesta a este primer cuestionamiento puede surgir a partir de otra pregunta: ¿Para qué hago lo que hago y cómo quiero invertir mi tiempo y energía?

Reflexionar acerca de esto nos conecta con el futuro, es decir, permite que nos visualicemos en dónde queremos estar, qué queremos estar haciendo y cómo queremos sentirnos, es decir, con qué experiencias queremos vincularnos. El para qué es la brújula que nos orienta en la toma de decisiones y en nuestro consecuente accionar para acercarnos a ese estado en el que nos vemos representados, construyéndolo desde nuestro presente.

Afianzar nuestro para qué es sumamente importante y necesario para lograr que sea el norte, es decir, lo que predomine, ante todo, y nos sirva para renovar el compromiso del camino que estemos transitando en tiempos difíciles.

[También te puede interesar: Anímate a dar un salto de fe con estas 3 claves para confiar en lo incierto]

pensar horizonte

¿Por dónde comenzar?

Comparto algunas ideas para empezar a delinear el recorrido de un vivir conectado al propósito:

1. formular una declaración de identidad

El punto de partida está ligado a una instancia de reflexión e introspección para formular una declaración de identidad que responda a: quién quiero ser, cuál es mi misión y objetivos de largo plazo; qué tengo para dar y qué experiencias emocionales quiero vivir.

Las preguntas para profundizar en este punto pueden ser: ¿qué es lo verdaderamente importante y esencial en mi vida?; ¿cuáles son los valores que quiero que prevalezcan?; ¿lo que estoy haciendo hoy refleja esos valores?.

2. establecer un repertorio de acciones

La siguiente etapa apunta a establecer un repertorio de acciones: qué pequeños pasos puedo empezar a dar para acercarme a quien quiero ser y a lo que quiero lograr y de qué manera voy a hacerlo. Armar un plan detallado que incluya las acciones concretas y la especificidad de frecuencia de las mismas puede ser útil para examinar qué compromiso estoy dispuesto a asumir y tomar la responsabilidad de llevarlo a cabo.

3. llevar un registro emocional

Una vez que hayamos indagado y visualizado lo anterior, puede resultar útil hacer un seguimiento y llevar un registro emocional a lo largo del proceso: ¿cómo me voy sintiendo con lo que estoy haciendo?; ¿está alineado a mi declaración primaria?; ¿qué me resulta funcional y quiero mantener?; ¿qué es necesario incluir y/o dejar de hacer?.

feedback positivo

La elección y repetición de acciones de forma consciente, se transformará en comportamientos habituales que formarán parte de quienes somos y, probablemente el resultado sea acercarnos a una vida más armónica y congruente entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Entonces, preguntarnos qué es lo esencial para cada uno y trabajar para que eso prevalezca es lo que nos hará sentir vivos y eso es justamente lo que el mundo necesita.

Eso sí: para transitar este camino de autodescubrimiento, será necesario incursionar en un proceso de aprendizaje y apertura que implica conocernos, aceptarnos y transformarnos en la medida que pretendamos hacerlo.

[También te puede interesar: Repite: “Estoy en el Aquí y Ahora y Sin Juzgar”]

¿Y tú, ya estás listo para asumir esta responsabilidad y emprender el viaje?


también puede interesarte

Tendencias

Rusia tendrá para finales de abril la vacuna contra Covid-19 para animales

Se espera que la vacuna llamada “Carnivac-Cov”, que tendría 100% de efectividad, sea lanzada el 20 de abril del 2021.

Tendencias

El encierro por COVID provoca una caída dramática de los nacimientos en todo el

Desde el 2020, hay una menor cantidad de embarazos. Este descenso coincide con la pandemia, lo cual señala que la cuarentena es un factor que limita la procreación.

Salud

El cáncer de mama supera al de pulmón como la variante más común de la enfermeda

Los datos provenientes de la OMS señalan que este cáncer se ha convertido en el más frecuente en el mundo. En total, abarca hasta al 12% de los pacientes oncológicos a escala global, siendo una enfermedad muy extendida y peligrosa.

Tendencias

La historia de los hermanos que quieren cambiar el mundo a través del agua

En esta nota te contamos la historia de Leandro y Lucas Barrionuevo, los hermanos que crearon Pura, la empresa B con la que quieren cambiar el mundo.


Otros

Salud

Parosmia: la secuela del COVID-19 que transforma los olores en desagradables

Cada vez más personas sufren una distorsión del olfato después de pasar el coronavirus que les impide cocinar, comer y llevar una vida normal.

Turismo

Continúa la subasta de una isla en Escocia por el valor de una casa

El lugar se encuentra deshabitado y su oferta inicial será igual al precio base que cuesta un monoambiente en Buenos Aires.

Tendencias

Conoce todos los detalles del plan de la NASA para criar peces en la Luna

No cabe duda que es una idea bastante atrevida, pero que al parecer puede llevarse a cabo. Se trata de una manera de reservar proteínas para alimentar a la humanidad en caso de un desastre.

share